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Erleben Sie, wie viel Spass es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Volles Programm für Sie!
Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung ist unbedingt erforderlich unter Tel. 052 320 80 20
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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
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09:00 - 09:50
Five Gymnastik
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10:10 - 11:00
Sturzprophylaxe
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09:00 - 09:50
Engpass Dehnung EPD online (neu)
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09:00 - 09:50
Rückengymnastik
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09:00 - 09:50
Five Gymnastik
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19:00 - 19:50
Five Gym meets Blackroll
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19:00 - 19:50
Rückengymnastik
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19:00 - 19:50
Engpass Dehnung EPD online (neu)
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10:10 - 11:00
Engpass Dehnung EPD online (neu)
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Die perfekte Kombination zum individuellen Training, ist ein Five Gruppenkurs. Hier lernen Sie die Anwendung einer der faszinierendsten Trainingskonzepte unserer Zeit kennen und sorgen damit, dass in den Bereichen Rücken und Gelenke alles gesund, beweglich und leistungsfähig bleibt.
Trainer
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Level
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Sturzprophylaxe ist für alle wichtig
Trainer
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Level
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Engpass Dehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, Muskelkräftigung und der Muskelansteuerung.
Trainer
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Level
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Dieser Kurs beinhaltet ganzheitliche Gruppengymnastik zur Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, sowie Dehnung der zur "Verkürzung" neigenden Muskulatur.
Trainer
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Die perfekte Kombination zum individuellen Training, ist ein Five Gruppenkurs. Hier lernen Sie die Anwendung einer der faszinierendsten Trainingskonzepte unserer Zeit kennen und sorgen damit, dass in den Bereichen Rücken und Gelenke alles gesund, beweglich und leistungsfähig bleibt.
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Die perfekte Kombination zum individuellen Training, ist ein Five Gruppenkurs. Hier lernen Sie die Anwendung einer der faszinierendsten Trainingskonzepte unserer Zeit kennen und sorgen damit, dass in den Bereichen Rücken und Gelenke alles gesund, beweglich und leistungsfähig bleibt.
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Dieser Kurs beinhaltet ganzheitliche Gruppengymnastik zur Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, sowie Dehnung der zur "Verkürzung" neigenden Muskulatur.
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Engpass Dehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, Muskelkräftigung und der Muskelansteuerung.
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Engpass Dehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, Muskelkräftigung und der Muskelansteuerung.
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