Erfahren Sie alles über unser spezielles Rückentrainingskonzept.
Für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und viel Vitalität.
Jetzt anmelden und ausprobieren!
Gut gestärkte Muskulatur und eine schmerzfreie Wirbelsäule – das Five-Konzept erzielt seine Ergebnisse mit einer völlig neuen, überaus effektiven Methode:
Die Rückwärtsbewegung!
Sie ist ein festes Element bei allen Übungen an den five-Geräten und schafft ein ganz natürliches Gegengewicht zum vielen Sitzen und den daraus resultierenden Beschwerden.
Das Training mit five wirkt dem entgegen und korrigiert Ihre Haltung auf „aufrecht“. Es unterstützt Sie dabei, Muskulatur und Gelenkigkeit aufzubauen – so, dass Sie sich wieder beschwingt und wohl in Ihrem Körper fühlen.
Die perfekte Kombination zum individuellen Training, ist ein Five Gruppenkurs. Hier lernen Sie die Anwendung einer der faszinierendsten Trainingskonzepte unserer Zeit kennen – und sorgen damit, dass in den Bereichen Rücken und Gelenke alles gesund, beweglich und leistungsfähig bleibt.
Neu bieten wir ab 06. Juni 2018 unsere Rückengymnastik an. Dieser Kurs beinhaltet ganzheitliche Gruppengymnastik zur Mobilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, sowie Dehnung der zur "Verkürzung" neigenden Muskulatur.
| Kursdaten FIVE Gymnastik: | |
| Montag, Mittwoch und Freitag | 09.00 bis 09.50 Uhr |
| Montag und Mittwoch | 19.00 bis 19.50 Uhr |
| Änderung ab 06. Juni 2018 | |
| Montag, Mittwoch und Freitag | 09.00 bis 09.50 Uhr |
| Montag | 19.00 bis 19.50 Uhr |
| NEU ab 06. Juni! | |
| Rückengymnastik: | |
| Mittwoch | 19.00 bis 19.50 Uhr |
Für Mitglieder im Abo inklusive, externe Teilnehmer CHF 10 pro Lektion.
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich unter Tel. 052 320 80 20.
Elinor Schwab, 48 Jahre, Seuzifit Mitglied seit 3 Jahren
"Five ist unschlagbar und das Konzept empfehle ich auch als Ärztin jedem sehr gerne weiter! Die fachlich kompetente Betreuung finde ich speziell erwähnenswert, da viele Kunden immer wieder Motivation und Korrekturen brauchen."
